
◆ 信息
姓名:陈周君
性别;女
联系方式:15817387986
毕业时间:2008年3月28日毕业于静园瑜伽第二十五届
◆ 老师评语
在学习期间熟练的掌握了瑜伽理论与实践,以优越的成绩毕业于深圳静园瑜伽第25届教练员培训
外表活泼、可爱,清秀大方,来自江南
上课风格:较有活力、洞察力
轻松掌握了瑜伽高级体位:头倒立、侧乌鸦,海龟等
在静园经过了一个月严格、紧张的培训,虽然时间很短,但是受益匪浅,我对瑜伽的看法改变颇大。在未经学习之前,我认为瑜伽只是一种单纯的健身运动,它可以美化身体线条、拉伸韧带、减肥、现在通过了这段时间的培训,瑜伽对我的改变非常大,我对瑜伽也有了重新的认识。瑜伽不仅强健我们的身体,更加注重内心的修炼,讲究的是身、心、灵的结合。在学术界有一句话:学海无涯苦作舟,在此,我想把这句话分成两部分应用到我学习瑜伽的感受中。瑜伽文化博大精深,其内容和精髓是我们学之不尽的,需要我们用心去感受,不断开发身体极限和思想感悟,这是我对“学海无涯”应用到瑜伽学习中的感受,“苦作舟”是我们在练习瑜伽过程中要勇于克服暂时性的疾痛和艰苦,而得到却是令我们自身能够欣慰的成绩。所以说瑜伽在锻炼身体的同时也加强了毅力和专注能力,提高了个人的内在修养。
记得第一次上冥想,课时盘着腿坐了5分钟就急着像热锅蚂蚁,腿疼不说心还静不下来,现在二十五分钟都不在话下,体位方面以前认为遥不可及的高难度动作,如:乌鸦式,现在都可以轻松完成,很多体位都比以前做的更加标准、到位、完美。
我衷心的感谢(王艳、裴蓓、杜芊芊)三位老师对我的栽培,同时也感谢静园给我的机会。
我很高兴,我选择了瑜伽,选择了静园,话说:师傅领进门,修行靠个人,我希望经过我的努力能像三位老师一样,能够积极而又平稳、熟练且认真的去推广瑜伽运动。


