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| 第一次听说瑜伽是在20岁的时候，那是身边有个练习瑜伽的朋友跟我说瑜伽可以修身养性，还有 |
| 塑身美体的功效，我的这个朋友也让我跟她一起练习，说是可以改变我急躁的性格，这个对我吸引倒 |
| 不大，因为我觉得这种性格也有它的个性。对我有吸引力的是瑜伽的功效，我虽然身材算好，但是我 |
| 是个追求完美的人，我希望我的身材一直都好，所以当时我就在心里想一定要去练习瑜伽，可出差时 |
| 间太多，致使我两年后的今天才开始可以好好的进入瑜伽。 |
| 抱着好奇、喜悦的心情我选择了静园瑜伽，进入了教练培训班，我发现我的改变是在练习一星期 |
| 后，平时我一直是紧缩眉头，总要别人提醒“你是不是有什么心事”时我才知道我的表情不好，现在 |
| 我面部温和，嘴角上扬，眉心舒展，平日里紧张、忧郁、焦虑的心情大有减轻，这是因为每天的打坐 |
| 给我平静的身、心、灵，让我不会对平日里的一些小事斤斤计较，加强了我的免疫力，省了平时买保 |
| 健品的钱，肤色也有很大的改善，身体素质也一直在提升…… |
| 瑜伽给我的这些，我很感谢，也很感谢瑜伽让我结识了同学们，老师们，感谢瑜伽丰富了我的生 |
| 活。 |
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